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8fit - 健身 & 膳食计划

8fit
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介绍 8fit - 健身 & 膳食计划

8fit是你的移动私人教练。享受为你量身策划的快速健身方案和简单的健康饮食计划。

不乱你的目标是减轻体重,或者增重锻炼肌肉,加入8fit的百万用户来塑造一个更加持久,愉悦和健康的生活方式。


8fit - 健身 & 膳食计划应用提供英语,西班牙语,法语 和德语下载。


• 里面有些什么?

8fit不是一种饮食方式,也不是一个锻炼计划。8fit是一种生活方式的改变。保持健康,保持苗条,保持色调。看着你的信心飙升!让我们帮助您成为最好的自己。


不去健身房但收获健身成果

锻炼何时何地:在家,在公园,甚至出差旅游在酒店。无需附加的健身器材:使用你自己的体重来建立肌肉力量,增加耐力,提高心血管健康,减去肥肉却不减辛苦锻炼而来的肌肉。HIIT锻炼(高强度间歇训练)是我们用户最喜爱的一种,它比传统的有氧锻炼更快,更有效。 8fit的训练只需要5-20分钟。从超级妈妈到商务旅客,即使在忙碌的日程也能燃烧更多的热量并获明显的锻炼结果!


营养是您的健身目标方程的80%

8fit并不是另一个流行的饮食计划或卡路里计数器。通过养成将康的饮食习惯和策略性的家庭锻炼,8fit帮助您养成健康的每日生活习惯,彻底的提升你的生活品质。8fit提供的是膳食计划和健身训练指导,而不是让你变成卡路里的奴隶和健身房锻炼狂。


• 如何起效

8fit强调将康的生活习惯。我们提供由专业营养师设计的易于遵循的餐饮计划,和健身培训师为每位用户量身策划的健身方案。我们教你如何通过健康饮食和锻炼习惯来获得持久的健身目标。


大多数健身锻炼或减肥应用程序都会为用户提供“一刀切”的计划,并让用户自己策划。8fit是一个个性化的分步指南,适应每个人,从初学者到高级健身爱好者,我们提供:

健身评估保证你找到适合你个人的健身方案

挑战性的锻炼教程,促进你步步提升

量身策划的健康饮食方案

饮食指南:如何识别健康食物

附有详细的制作说明的健康食谱,自动提供购物清单,减轻你的购物负担


8fit提升你的营养摄取。通过提供康个人饮食指南和菜谱,我们帮助你达到你的体重和健康生活的目标:

为你制定每周饮食计划,附加食物购买清单

超过500种健康食谱供你选择

减去每天记录卡路里消耗的麻烦

适用于不同人的饮食习惯:原始人,素食,鱼素者, 酮饮食,低碳饮食...


8fit帮助你养成每日健身的习惯:

超过350种锻炼教程与不同的阶段性训练

节省时间的HIIT锻炼,包括tabata记时器和倒计时

强度测试和健身记录来衡量你的进步

每日激励,健身教练指南和运动记录

与Google健身同步的计步器/步骤计数器

易于遵循的健身教程,提过详细健身步骤说明和互动视频

和挑战性的训练一起流汗

高强度的8fit HIIT & Tabata 训练教程起源来自于Crossfit 和 P90x

按照自己的节奏在家也能训练


8fit提供免费下载。解锁独家锻炼和膳食计划,请订阅Pro版本,你的订阅会自动更新。你可以在任何时候取消自动更新服务。Pro功能的使用将在当前付款期结束时失效。


产品维护:help@8fit.com

产品隐私:https://8fit.com/privacy/

网页:https://8fit.com


你说,我听!根据用户反馈,我们定时更新来保持五颗心的产品体验,保证用户的愉快适用。


适合每个人的健身💪🍳

现在是时候走出你的舒适区,充分利用今时今日。就如我们常说的,大的改进由小习惯开始。

调侃你的身体,提高你的信心,成为最好的你。 ✌


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新特性你知道该怎么做,更新的时间!错误已得到修复和你8fit经验刚刚甚至更好。

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8fit - 健身 & 膳食计划 - APK信息

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Android兼容性: 7.0+ (Nougat)
开发商:8fit隐私政策:https://8fit.com/privacy权限:16
名称: 8fit - 健身 & 膳食计划大小: 126 MB下载次数: 13.5K版本: 23.03.0发布日期: 2023-08-31 10:12:03最小屏幕: SMALL支持的CPU:
程序包ID: com.eightfit.appSHA1签名: 27:2A:84:97:F1:6C:A5:C0:1C:E8:DA:E8:87:7E:2C:A5:EF:D8:3E:9A开发商 (CN): Pablo Micho组织 (O): 8fit本地 (L): Barcelona国家/地区 (C): BN州/市 (ST): Barcelona

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